Снотворные чаи
Существует ряд растений, которые в виде отваров помогли многочисленным страдающим бессонницей, в особенности если отвар не просто пили, а медленно хлебали чайной ложечкой. Действия большинства этих снотворных чаев основано , что данные растения содержат способствующие сну субстанции.
Наиболее популярные растения это валериана, хмель , мелисса. Наиболее сильным по воздействию против бессонницы является валериана.
Сон дома
Более слабым, но приятнее на вкус, является чай из мелиссы. Рекомендуется подслащивать его медом, а не сахаром, тем более что мед , тоже обладает успокаивающим действием. Очень неплохо применять его с теплой водой за полчаса перед сном. Меда нужно класть только чайную ложечку.
Хорошим растительным снотворным является хмель, который, однако не пригоден для приготовления отваров, а используется лишь для приготовления лекарств, сиропов и т.д. Зайдите в аптеку, найдите различные сиропы или таблетки на основе хмеля и смело их применяйте.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
|
