Пища для Капха-конституции
Фрукты
Людям К-типа следует избегать как очень Сладких, так и очень Кислых фруктов, а также любых очень сочных фруктов. Полезны сухофрукты, например чернослив. Из фруктов для К-типа самыми подходящими являются яблоки, абрикосы, клюква, манго, персики, груши и гранаты.
Пища животного происхождения
Людям этого типа редко нужна какая бы то ни было пища животного происхождения, поскольку их организм получает достаточное питание от других продуктов. Если же они все таки едят ее, то она должна быть приготовленной на сухом тепле (например, на костре), жареной на открытом огне, печеной или высушенной при приготовлении каким-либо иным способом, но ни в коем случае не жаренной на жире.
Бобовые
Представителям К-типа не следует злоупотреблять бобовыми, так же как и мясом, поскольку их организм не требует большого количества белка. Бобовые, однако, им гораздо полезнее, чем мясо, благодаря отсутствии животного жира. Тем не менее следует избегать самых тяжелых из бобов - таких как черная чечевица, фасоль и соя. В небольших количествах разрешается хорошо приготовленный тофу - в больших количествах он, вероятнее всего, будет усиливать Капху. Из бобовых для этого типа лучше всего подходят черные бобы, маш, пятнистые бобы и красная чечевица.
занимайтесь питанием
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
