Пища для Капха-конституции
Людям, принадлежащим к К-типу, следует уделять особое внимание Горькой, Острой и Вяжущей пище, укрепляющей их тела и психику, и следует избегать потребления Сладких, Кислых и Соленых веществ, которые привязывают их к привычной колее. Ни в коем случае нельзя есть жареную или какую либо другую жирную пищу; следует также избегать потребления молочных продуктов. Жир - наихудшая пища из возможных для К-типа. Самая же подходящая - овощи. В целом, людям этого типа следует ограничить общее количество съедаемой пищи.
Зерновые
Зерновые необходимы людям К-типа в меньшей степени, нежели В- или П-типу. Горячие, сушащие гречиха и просо наиболее хороши, за ними следует ячмень, рис и кукуруза. Для К-типа хороши поджареные или иначе подсушенные зерна. Любой хлеб надо подсушивать, в противном случае лучше вообще его не сть. Пшеница слишком тяжела, холодна и масляниста для этого типа.
Овощи
При К-конституции полезны все овощи, за исключением картофеля, помидоров и водяных каштанов. Огурцы, хотя они и Сладкие, одновременно являются Горькими и Вяжущими и потому не возбуждают Капху. Людям К-типа нужно стараться не есть слишком Сладких, слишком Кислых и слишком сочных овощей. В остальном они могут есть столько овощей и так часто, как им того хочется. Листовой зелени и овощам, содержащим семена (как кабачки), следует отдать предпочтение перед корнеплодами, в которых больше Элемента Земли. Полезны сырые овощи; сваренные на пару или тушеные овощи более легки для переваривания. Хорош также перец. Представители этого типа, которые в чрезмерных дозах потребляют острый перец или другие горячие Острые специи, могут при любом обострении Питты использовать в качестве противоядия ги.
занимайтесь питанием
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
