Пища для Питта-конституции
Орехи и семена
В целом орехи и семена слишком горячи и маслянисты для П-типа. Полезен кокос, так как даже несмотря на свою маслянистость, он также очень хорошо охлаждает. Свежевыжытое кокосовое молоко превосходно действует на возбужденную Питту. Допустимы также семена подсолнечника и тыквы.
Растительные масла
Представителям П-типа следует избегать потребления растительных масел. В небольших количествах они могут потреблять миндальное; в чуть большем количестве использовать кокосовое, оливковое или подсолнечное масло.
Молочные продукты
Все Сладкие молочные продукты такие, как молоко, несоленое сливочное масло и ги, полезны для П-типа. Кисломолочные продукты не годятся для этого типа. Йогурт можно употреблять, приправив его корицей или кориандром и несколькими капельками лимонного сока, подсластив и разбавив равным количеством воды. Людям П-типа можно есть мягкие несоленые сыры; следует строго ограничить потребление твердых сыров.
Сладкое
Сладкое оказывает успокаивающее действие на Питту. Людям П-типа лучше всех других удается перерабатывать Сладкую пищу, в том числе и сахар, поскольку Сладкие продукты уменьшают тепло.Длительно злоупотребление медом, который также относится к числу горячих продуктов, теоретически может обострить Питту.
занимайтесь питанием
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
